8月22日，合肥市庐阳区总工会“2023年公益健康大讲堂”在庐阳区党群服务中心开讲，来自庐阳区各乡镇街道、经开区60多名企业职工到场聆听讲座，学习中医养生方面的健康知识。

“大家觉得哪些人群是养生的主力军呢？是不是大部分人都认为是中老年人呢，其实养生的主力军是我们的青年人。”来自中国科学技术大学附属第一医院中医内科的医生陶宋词，开场的一句提问便活跃了现场的氛围。陶宋词擅长针灸一针疗法治疗疼痛，对各类内科杂病有独特心得体会。本次讲座她以中医体质与养生为主，从中医文化中的吃、睡、运动三个方面，向大家讲述如何在一年四季、一日三餐中该如何保持良好的生活习惯。

在三餐到底要怎么吃，如何调理失眠，几点泡脚，泡多少合适，用什么泡等一系列大家都比较关心的问题上，陶宋词逐一进行了简单易懂的解说，并且向大家介绍了易于接受且行之有效的养生方法，大家都倾听得格外认真。

8月22日，安徽省合肥市庐阳区总工会“2023年公益健康大讲堂”在庐阳区党群服务中心开讲，来自庐阳区各乡镇街道、经开区60多名企业职工到场聆听讲座，学习中医养生方面的健康知识。

“大家觉得哪些人群是养生的主力军呢？是不是大部分人都认为是中老年人呢，其实养生的主力军是我们的青年人。”来自中国科学技术大学附属第一医院中医内科的医生陶宋词，开场的一句提问便活跃了现场的氛围。陶宋词擅长针灸一针疗法治疗疼痛，对各类内科杂病有独特心得体会。本次讲座她以中医体质与养生为主，从中医文化中的吃、睡、运动三个方面，向大家讲述如何在一年四季、一日三餐中该如何保持良好的生活习惯。

在三餐到底要怎么吃，如何调理失眠，几点泡脚，泡多少合适，用什么泡等一系列大家都比较关心的问题上，陶宋词逐一进行了简单易懂的解说，并且向大家介绍了易于接受且行之有效的养生方法，大家都倾听得格外认真。

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【来源】安徽省总工会----原文链接----

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